O lęku w Szkole Myślenia Pozytywnego

26 marca uczniowie klasy IV uczestniczyli w warsztacie profilaktyczno-badawczym ze Szkoły Myślenia Pozytywnego. Celem zajęć było lepsze, pełniejsze zrozumienie, jak uczniowie i uczennice postrzegają kwestie lęku i strachu oraz obecności tych emocji w ich życiu – jak przekładają się one na codzienne funkcjonowanie i naukę w szkole. Uczniowie wymieniali sytuacje trudne i kryzysowe związane z przejawami lęków, w tym lęków społecznych. Nie zabrakło dyskusji o stresie, a także o sposobach radzenia z nim. Podczas warsztatu uczniowie wzięli udział w otwartej rozmowie o tym, czego się boją, co nie daje im spać w nocy oraz jak sobie radzą z tymi trudnościami, przed którymi stają.
Wszyscy jednak powinniśmy pamiętać, że jak zwraca uwagę autor książki  „Nie strach się bać” „(…) lęk ma też swoją pozytywną stronę. Odrobina lęku jest niezbędna dla naszego zdrowia psychicznego, sukcesu w życiu, a nawet przetrwania. Zdrowa dawka lęku pozwala nam uniknąć zagrożenia, podjąć zdecydowane działania i osiągnąć szczyt naszych możliwości. (…) Lęk staje się niezdrowy dopiero wtedy, kiedy towarzyszy mu nadmierny niepokój albo zbyt częste uniki”.